Stres

Stres v pr�ci je p�tou nej?ast?j�� p?�?inou smrti.

Stres souvisej�c� s prac�

Stres nen� nemoc � je to stav. �kodliv� pom?ry na pracovi�ti maj� stejn� vliv na �mrtnost a stejnou pravd?podobnost, �e povedou k diagnostikov�n� n?jak� nemoci, jako pasivn� kou?en�.

Zn�mky pracovn�ho stresu:

• snadno se rozru��te nebo roz?�l�te,
• pocit ohromen�,
• z�chvaty paniky, rychl� srde?n� tep nebo bolest na hrudi,
• neschopnost soust?edit se a pocit rozru�en�,
• stran�te se ostatn�ch lid� v pr�ci i doma,
• v pr�ci jste napjat� a nerv�zn�,
• vyh�b�te se nebo chod�te pozd? na pracovn� sch?zky.

Existuje mnoho d?vod?, pro? se d�ky va�� pr�ci m?�ete c�tit ve stresu; dlouh� hodiny, velk� pracovn� z�t?�, konflikty na pracovi�ti, pocit diskriminace. P?i dlouhodob�m stresu doch�z� nej?ast?ji k psychick�m poruch�m jako je �zkost nebo deprese. Bohu�el jen mal� ?�st zam?stnavatel? spr�vn? rozum�, �e pokud d� sv�m zam?stnanc?m v?t�� svobodu ohledn? toho, jak a kdy m?�ou vykon�vat sv� zam?stn�n�, zv��� to jejich motivaci a anga�ovanost.

Pocit ohromen�

Ka�d� se ob?as c�t� ohromen. Ohromen� v�s m?�e zcela vy?erpat, zanechat ve v�s pocit ztr�ty kontroly, nep?ekonatelnosti p?ek�ky ?i por�ky. ?ad? t?�k�ch vn?j��ch okolnost� nejste schopni zabr�nit. Co ov�em m?�ete, je zm?nit va�e nastaven�, kter� v�m pomohou p?ekonat t?�k� ?asy, restartovat se a b�t schopni j�t d�le ve va�em ka�dodenn�m �ivot?. M�me pro v�s ?e�en�, kter� v�m pomohou dostat se tam, kam pot?ebujete.

Pokud v�m stres ni?� �ivot nebo nejste schopni sami p?ekonat t?�kou �ivotn� situaci, kontaktujte n�s.�Poskytujeme p?�rodn� program na �levu od stresu a p?ekon�n� z�t?�ov�ch situac�. Za?n?te sv?j probl�m �?inn? ?e�it.

Kdy� jste vystaveni stresuj�c� ud�losti�nebo situaci, t?lo za?ne uvol?ovat�kortizol, stresov� hormon, kter� pom�h� zvl�dat stresov� situace. Kdy� jste ve stresu, hladina kortizolu je vysok�,�nast�v� svalov� nap?t��cel�ho t?la, ?�m� se blokuje p?irozen� tok energie v t?le.�P?i dlouhodob�m stresu�se postupn?�oslabuj� v�echny funkce lidsk�ho t?la, co� vede ke vzniku r?zn�ch onemocn?n� v�z�vislosti na tom, kter� org�n je nejv�ce oslaben.� V r�mci na�eho programu�stimulujeme cel� t?lo k identifikaci a �sp?�n�mu uvoln?n� v�ech blok�d.� T?lo za?ne postupn?�obnovovat v�echny sv� funkce�a posilovat se. �Vy kone?n? budete moci ?elit�v�em ud�lostem z�pozice absolutn�ho a neot?esiteln�ho klidu.