🔥 Červenec a meridián srdce: Proč je právě teď čas zpomalit a naslouchat tělu?

Léto je v našem prostředí často spojováno s aktivitou, pohybem a energií. Z pohledu tradiční čínské medicíny (a také mnoha dalších tělesně-energetických přístupů) však právě červenec patří srdci a prvku ohně – tedy také citlivosti, vřelosti, ale i vyčerpání, pokud o svou energii vědomě nepečujeme.

❤️ Srdce jako „císař“ těla a emocí

Meridián srdce řídí nejen náš krevní oběh, ale také vnitřní stabilitu, jasnost, radost a schopnost navazovat vztahy. V období, kdy jeho energie vrcholí, se přirozeně více otevíráme světu, ale zároveň může být náročné zvládnout zahlcení, tlak nebo emoční výkyvy.

Není náhoda, že právě uprostřed léta se u mnoha lidí objevuje:
• vnitřní neklid nebo roztěkanost
• citlivost na podněty, potřeba klidu
• vyčerpání, i když “nic zvláštního” neděláme

🌿 Co v červenci pomáhá?

Z mé zkušenosti (a práce s klienty i firmami) v tomto období nejvíc funguje návrat k jednoduchosti.
Malé rituály, které pomohou zklidnit srdeční energii:

✔️ vědomý dotek na hrudníku – ráno nebo večer
✔️ klidný, hluboký výdech (zklidňuje oheň v těle)
✔️ protažení vnitřní strany paží (dráha srdce vede až k malíčku)
✔️ kvalitní odpočinek bez výčitek

🧭 I výkonnost potřebuje prostor

Ve firemním prostředí často slýchám: „Už bych měl/a zase fungovat, ale nějak to nejde.“
Léto je příležitostí zvědomit, kde nás energie spíš opouští než dobíjí – a jak ji můžeme postupně obnovit. Bez tlaku. S respektem k rytmu těla i přírody.

—
Lenka Charvátová
Práce s tělem | Energie a výkon | Firemní well-being

#restartvtěle #energiemeridiánů #firemníenergie #somatika #červenecvrytmutěla #lenkacharvatova